Achilles fájdalom okai

Achilles-ínLökéshullám terápia 2 achilles fájdalom okai Az Achilles-ín a vádli izmait köti a sarokcsontunkhoz. Testünk legvastagabb ina, a lábfej lefelé és előre mozgatását végzi. Alapvető szerepe van a mozgás közben, például járkálás, futás, felugrás, leülés és felállás közben, tehát a lábfej bármilyen mozgatásakor. Gyakori használata miatt viszonylag gyakran meg is sérül.

Talán az sem véletlen, hogy Ön is ezt az oldalt olvassa. Nyilván gondja van az Achillesével. Szeretné megismerni, hogy mi okozza a fájdalmát, és azt szeretné megtudni, hogy Achillese hogyan lehet újra fájdalommentes? Achilles-ín fájdalom jelentkezése a saroknál A saroknál jelentkező fájdalmak egyik jól ismert típusa az Achilles fájdalom.

Az Achilles-ín achilles fájdalom okai testünkben lévő legvastagabb ín, mégis meglehetősen sérülékeny. Viszonylag könnyen meghúzódik, és el is szakadhat. Beszakadhat részlegesen, vagy akár el is szakadhat. Az Achilles a lábszár, a vádli izmait köti össze a sarokcsonttal. Az ínnak nagyon rossz a vérellátása, ezért a folyamatos achilles fájdalom okai könnyen meghúzódik, sérül. Utána pedig a rossz vérellátottság miatt lassan regenerálódik, ezért nehezen jön helyre.

Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be. Néhány perc járás után ilyenkor csökken a fájdalom, mert a járás nyújtja a talpi fasciát. Néhány ember esetében hosszú ideig tartó állás során is jelentkezik a fájdalom.

A fájdalom a saroknál, a sarokcsonthoz való tapadás területén, vagy fentebb érezhető. Az Achilles gyulladása mellett a különböző sérülésekből és sorvadásból származó fájdalmak is gyakoriak. Az Achilles akut és krónikus sérülései is gyakran előfordulnak. Mik lehetnek az Achilles fájdalom okai?

Túlsúly, elhízás Futás közben a lábfejünkre, ezáltal az Achilles-ínra is testsúlyunk 2,5-szerese nehezedik. Minél nagyobb túlsúly nehezedik a lábra, annál nagyobb a terhelés okozta sérülés veszélye.

Achilles megerőltetése, túlterhelése Az Achilles-ínra a nagy erőkifejtést igénylő gyors mozgásoknál nagy erők hatnak. Ezek az erők hirtelen fellépő akut, és hosszútávon kialakuló krónikus fájdalmat is okozhatnak.

Láb deformálódása A láb deformálódásai is okozhatják az Achilles fájdalmát.

Achilles fájdalom okai bokasüllyedés, a lúdtalpvagy például a túlságosan befelé fordított lábfej olyan terhelést jelentenek a lábfejnek, amely kihat az Achillesre is. Ha lúdtalpas, akkor ezt nézze meg. Örökletes tényezők Az örökletes okokból sérülékenyebb szalagok, a kötöttebb, feszes lábszár izomzat vádli szintén okozhat Achilles fájdalmat.

Sérülések Különféle sérülések is okozhatják az Achilles gyulladását. Ezek sportolás közben a lábat érik.

Az Achilles-ín gyulladása

Ha nem melegít be, vagy a bemelegítés nem megfelelő, akkor ennek könnyen Achilles-ín húzódás lehet a kellemetlen következménye. Achilles fájdalom okai meghúzódhat az Achillese az edzés közbeni nyújtás elmaradása vagy nem megfelelő végzése miatt is.

Az ín húzódása igen erős fájdalommal járhat. Az Achilles-ín szakadása illetve részleges szakadása is bekövetkezhet súlyosabb esetekben.

A szakadás lehet sportolás közbeni sérülés és sorvadás következménye is. A szakadás pillanatában nyilalló, éles fájdalom hasít a sarkába, és az Achilles teljes szakadásánál a szakadás helyét is kitapinthatja az ujjával. Kényelmetlen cipő A nem megfelelő cipőviselet megváltoztatja a láb statikáját és dinamikáját, és a terheléssel párosulva elsősorban inkább krónikus panaszokat okoz. Ilyen lehet a hölgyeknél a magas sarkú cipők túlzott viselete, valamint a lábboltozat ívét nem követő, és a talpat nem megfelelően alátámasztó lapos, egyenes talpú, sarok nélküli cipők, saruk, papucsok viselete.

Amikor a sarok magasabban található, mint a lábfej vagyis amikor sarkát megemeli a cipő sarkaakkor lábszár izma és az Achilles-ín megrövidül.

Az Achilles-ín fájdalmának okai és gyógytornás kezelése Az Achilles-ín fájdalmának okai és gyógytornás kezelése Az Achilles-ín fájdalma mindközül az egyik legkellemetlenebb ortopédiai betegség, amely megnehezíti vagy ellehetetleníti a beteg járását, és csökkenti életminőségét.

Nem kell olyan hosszúra nyúlnia, mintha a talajon állna a sarkával. Napközben általában ebben a megrövidült helyzetben van a vádli, a lábszár izma, mert minden cipőnek van néhány centis sarka. Kivétel ezek alól a sarok nélküli, lapos talpú cipők viselete.

• Achilles fájdalom Létrehozva:
• De quervain thyroiditis treatment
• Szakaszos vállízület fájdalom

Ezekben a sarok nélküli cipőkben viszont a vádlinak, és a vádlit a sarokcsonttal összekötő Achillesnek is nyúlnia kell. Ezért a sarok nélküli lapos talpú cipők túlzott viselete sokunk Achillesének a kényelmetlen feszülés miatt fájdalmat okozhat.

A sarok nélküli cipők másik problémáját ezeknek a könnyű nyári cipőknek a könnyebb kidolgozása okozza.

Az Achilles-ín fájdalom okai és kezelési lehetőségei

A nyári melegre készült cipő kidolgozása nem annyira igényes. A cipőhöz és a vékony achilles fájdalom okai használt anyag sem annyira minőségi, hogy járás közben rugalmasan alátámasztott, gördülő járást biztosító támaszt adjon a talpnak. Ezért a sarok nélküli cipők kevésbé tartós anyaguk, és a cipő sarkat sokkal kevésvé stabilan tartó kidolgozásuk miatt jelentenek hirtelen nagy terhet az Achillesnek.

Sarokfájdalom, talpi bőnye gyulladás (plantar fasciitis) kezelése házilag

Legalábbis a télen sarkat stabilan tartó cipőkhöz szokott, és a mezitlábas, valamint egyenetlen talajon járáshoz nem szokott talpunknak és Achillesünknek. Ez persze csak többségünk talpára igaz.

Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés

Mindig járnak közöttünk olyanok, akik genetikai adottságaik vagy talpuk, sarkuk és vádlijuk tornáztatásának eredményeként fájdalmas panasz nélkül hordhatják a sarok nélküli, lapos talpú cipőket is. Vagy egyszerűen csak nem hordják olyan sokat a sarok nélküli, lapos talpú cipőiket, hogy ez gondot okozzon az Achillesüknek.

A magassarkú cipőkben viszont a centis sarkú cipőkhöz képest is még jobban megrövidül a vádli. Ez a achilles fájdalom okai izom bármilyen mozgásra érzékenyen reagál, és meglehetősen sérülékeny. Hisz a röviddebb, edzetlen izom hamarabb elfárad.

Bemelegítés nélküli vagy jelentős terhelésre pedig gyulladással reagál. Járás közben nem olyan nagy a terhelés a sarkunkon, futás közben azonban már testsúlyunk 2,5-szerese nehezedik a sarkunkra, és ez a súly az Achillest is terheli.